У жвавому мегаполісі, наприклад, у нашій столиці, в Києві, знайти здоровий нічний сон може виявитися справжньою проблемою. Постійна метушня, вуличний шум, поїзди, шум автотранспорту і світлове забруднення міста, реклами, світло ліхтарів, може навіть галасливі сусіди, впливають на наш сон. Але ж без гарного нічного сну неможливе ні здоров'я ні благополуччя!
Як урятуватися? Київ ніколи не спить і завжди є вуличне освітлення! Сон вимагає темряви, саме за відсутності освітлення під час сну відбуваються процеси в організмі, які покращують сон та та здоров'я.
Можна одягнути беруші, або поставити звуконепроникні вікна, або щільні штори, щоб знизити рівень шуму та світла.
Прибрати відчуття метушні допоможуть релаксація, тепла ванна, аромати квітів лаванди.
Дуже важливо лягти спати в той самий час. Така рекомендація стосується також вихідних. Ми часто користуємося будильником і кнопкою повтору, вона дає нам ще хвилини, щоб відійти від сну. Але це індивідуально. Одним потрібно ще побути в ліжку, інші відразу встають з ліжка. Частіше, якщо ви лягаєте спати по режиму, можна і встати одночасно.
На ніч не варто наїдатися, нехай це буде легкий перекус.
Але ми можемо допомогти у вирішенні однієї з найголовніших проблем, а, на нашу думку, навіть головної - вибір правильного ліжка!
Може ви здивуєтеся, але правильне ліжко – це комфортний для вас матрац. Видима частина ліжка – це декорація. А її основа - це ортопедичний матрац і ортопедична основа, на яку ви покладете цей матрац. Ортопедичний матрац забезпечить вам здоровий сон, а ортопедична основа збереже властивості матраца. Це дуже важливо! Ліжко може виглядати красиво і мати шикарний декор, але якщо основа не ортопедична і не правильно, під ваші індивідуальні особливості, підібраний матрац, повірте - вам це тільки нашкодить.
Щоб оформити замовлення, зверніться за допомогою до наших консультантів! Менеджери нашої компанії люб'язно нададуть Вам допомогу.
Будемо вдячні, якщо ви поділіться враженнями про товар, залишивши відгук на нашому сайті!
