В оживленном мегаполисе, например, как в нашей столице, в Киеве, найти здоровый ночной сон может оказаться настоящей проблемой! Постоянная суета, уличный шум, проходящие поезда, шум автотранспорта и световое загрязнение города, рекламы, фонари, может даже шумные соседи, влияют на наш сон. Но ведь без хорошего ночного сна невозможно ни здоровье и благополучие!
Как спастись? Киев никогда не спит и всегда есть уличное освещение. Сон требует темноты, именно при отсутствии освещения во время сна происходят процессы в организме, улучшающие сон.
Можно одеть беруши, или поставить звуконепроницаемые окна, или плотные шторы, чтобы снизить уровень шума и света.
Убрать ощущение суеты помогут релаксация, теплая ванна. ароматы цветов лаванды. Очень важно ложится спать в одно и тоже время. Такая рекомендация касается также и для выходных. Мы пользуемся часто будильником и кнопкой повтора, она дает нам еще минуты, чтобы отойти ото сна. Но это индивидуално. Одним нужно еще побыть в постели, другие же сразу встают с постели. Чаще, если вы ложитесь спать по режиму, можно и встать в одно и тоже время.
На ночь не стоит наедаться, пусть это будет легкий перекус.
Но мы можем помочь в решении в одной из самых главных проблем, а, по нашему мнению, даже главной - выбор правильной кровати!
Может вы удивитесь, но правильная кровать - это комфортный для вас матрас. Видимая часть кровати - это декорация. А ее основа - это ортопедический матрас и ортопедическое основание на которое вы положите этот матрас.
Ортопедический матрац обеспечит вам здоровый сон, а ортопедическое основание сохранит свойства матраса. Это очень важно! Кровать может выглядеть красиво и иметь шикарный декор, но, если основа - не ортопедическое основание и неправильно, под ваши индивидуаные особенности, не подобранный матрас, поверьте – вам это только навредит.
Чтобы оформить заказ, обратитесь за помощью к нашим консультантам! Менеджеры нашей компании любезно окажут Вам помощь.
Будем благодарны, если вы поделитесь впечатлениями о товаре, оставив отзыв на нашем сайте!
